Multivitaminé

De Didaquest
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Une multivitamine est une préparation destinée à être un complément alimentaire en vitamines, oligo-éléments et d'autres éléments nutritifs. De telles préparations sont disponibles sous la forme de comprimés, capsules, pastilles, poudres, liquides, et les formes injectables.

Autres que les formes injectables, qui ne sont disponibles et administrées que sous surveillance médicale, les multivitamines sont reconnus par la Commission du Codex Alimentarius (le droit de l'Organisation des Nations Unies sur les normes alimentaires) comme une catégorie d'aliments.

Les suppléments multivitaminés sont généralement fournies en combinaison avec des mineraux diététiques. Un supplément de multivitamines/minéraux est défini dans les Etats-Unis comme un supplément contenant 3 ou plus de vitamines et de minéraux qui ne comprennent pas les herbes, les hormones, ou des médicaments, où chaque vitamines et minéraux est inclus à une dose en dessous du niveau maximal tolérable, tel que déterminé par la Food and Drug Board, et ne présente pas un risque d'effets néfastes sur la santé. Les termes de multivitamines et multiminéraux sont souvent utilisés indifféremment. Il n'y a pas de définition scientifique pour les deux.

Chez les personnes en bonne santé, certaines preuves scientifiques indique que les suppléments de multivitamines n'empêchent pas le cancer, les maladies cardiaques, ou d'autres affections. Cependant, il peut y avoir des groupes spécifiques de personnes qui pourraient bénéficier de suppléments de multivitamines (par exemple, les personnes ayant une mauvaise alimentation ou à haut risque de dégénérescence maculaire).

d'une façon générale, le terme multivitamines désigne une combinaison de plusieurs vitamines et minéraux à doses nutritionnelles. Ces suppléments contiennent une concentration de nutriments correspondant à environ de 0,5 à 2 fois les apports nutritionnels recommandés ANR.

D’autres types de multivitamines peuvent contenir des doses beaucoup plus élevées.