Conceptions sur les vitamines

Les conceptions liées à la santé :

- Beaucoup de conceptions sont liées à une approche publicitaire développée dans les communications médiatiques inspirées par le marketing pratique purement informative porteuse d’une parole médicale séduisante :

- Pour beaucoup de gens, vitamines riment avec santé et énergie

- Les vitamines sont des médicaments.

- Les vitamines peuvent se substituer aux médicaments.

- Les vitamines ne présentent pas d’interactions médicamenteuses dangereuses.

- Certaines vitamines assurent la longévité.

- Certaines vitamines assurent la performance physique.

- Certaines vitamines assurent la performance sexuelle.

- Certaines vitamines assurent la beauté.

- Certaines vitamines préservent la jeunesse

- Certaines vitamines assurent la grossesse

- Certaines vitamines permettent de choisir le sexe du bébé.

- Certaines vitamines jouent un rôle amincisseur

- Les suppléments vitaminiques ont des effets miracles sur la santé

- Les suppléments vitaminiques peuvent ralentir la vieillesse.

- Le surdosage des vitamines n’as pas d’effet indésirable.

- On voue actuellement un véritable culte à la vitamine D, dont les effets bénéfiques sur la santé sont réputés inestimables.

-Pour la plupart des gens la vitamine C est un énergisant, au même titre que la caféine qui pourrait entraver l’endormissement et avoir un impact négatif sur la qualité du sommeil et la récupération.

- La supplémentation dans une ou plusieurs vitamines entraîne des carences dans d’autres vitamines.

- Il faut prendre des compléments de vitamines avant l’hiver pour booster ses défenses immunitaires.

- Les vitamines sont efficaces contre le stress et la fatigue.

- Les vitamines sont sans danger.

- Beaucoup de gens pensent que de fortes doses de vitamine "peuvent améliorer la santé générale... augmenter la joie de vivre, contribuer à prévenir des maladies cardiaques, du cancer, d'autres pathologies, et ralentir le processus de vieillissement.

- Survalorisation du rôle thérapeutique des vitamines.

- Beaucoup de gens pensent que la vitamine C aide à prévenir le rhume.

- Certaines vitamines sont liées à une et une seule maladie en cas de carence.

Les conceptions liées aux doses :

- Plus la dose est grande plus les vitamines sont bénéfiques

- Les doses infimes sont inutiles

- On doit avoir la même dose pour toutes les vitamines.

- Le surdosage de vitamine ne peut pas être nocif.

Les conceptions liées à la nature des vitamines -Les vitamines sont assimilées à des substances énergétiques. -Confusion entre vitamines et autres nutriments comme les protides ou les lipides. -Confusion sur la composition chimique des différentes vitamines. -Connaissances limitée à quelques vitamines ou au plus à 13 vitamines seulement. -On assimile la vitamine D aux rayons du soleil.

Les conceptions d’ordre général :

- Les besoins en vitamines : les jeunes ont plus besoins de vitamines que les gens âgés.

- Les aliments les plus chers sont les plus riches en vitamines.

- La cuisson n’affecte pas la nature ou la quantité d’une vitamine dans un aliment quelconque

- Absence de connaissance concernant l’effet de la lumière sur certaines vitamines.

- Non distinction entre sels minéraux et vitamines