Idées sur les vitamines

Une alimentation variée et équilibrée apporte suffisamment de vitamines.

Il y a quand même certaines vitamines comme la vitamine D dont nous manquons tous.

Il y a plus de vitamines dans les fruits et les légumes de saison.

Il faut prendre des compléments de vitamines avant l’hiver pour booster ses défenses immunitaires.

Les vitamines sont efficaces contre le stress et la fatigue.

Les compléments de vitamines sont en vente libre, pas besoin de consulter avant d’en consommer.

On trouve ces compléments partout mais ils ne sont pas tous de bonne qualité

Les vitamines sont sans danger.

Une prise de sang est la seule façon de connaître nos éventuelles carences en vitamines.

Les oméga-3, le zinc, le fer, le calcium… ne sont pas des vitamines.

La vitamine C empêche de dormir.

Même à dose élevée, la vitamine C ne perturbe pas le sommeil.