Besoins quotidiens en vitamine B1

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De la naissance à 1 an 0,3 à 0,4 mg

De 1 à 3 ans 0,7 à 1 mg

Adolescents 1,3 mg

Femmes 1,3 mg

Hommes 1,5 mg

Femmes enceintes 1,8 mg

Femmes allaitantes 1,8 mg

Adulte travailleur de force 2 mg

Sportifs 2,5 à 5 mg


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