Dans quel types d’aliments on peut trouver les omga3?

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  • Réponse canonique3 : L'acide α-linolénique est l'acide gras principal qui compose les membranes thylacoïdes des feuilles vertes des plantes. Les plantes vertes et aussi les animaux qui en mangent sont sources de cet acide gras. Certaines graines et donc les huiles tirées de ces graines sont riches en ALA, en particulier les graines de chia, de lin, de cameline, de colza, de chanvre, de soja et les noix,les légumes et les fruits, Dans les oeufs, le lait, le fromage ou la chair d'animaux, qui consomment des végétaux riches en ALA.



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Pour citer cette page: (quel types d’aliments on peut trouver les omga3?) 

ABROUGUI, M & al, 2020. Dans quel types d’aliments on peut trouver les omga3?. In Didaquest [en ligne]. <http:www.didaquest.org/wiki/Dans_quel_types_d%E2%80%99aliments_on_peut_trouver_les_omga3%3F>, consulté le 19, avril, 2024



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