Stress et anxiété

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Traduction

Stress et anxiété (Français) / Concept en Anglais (Anglais) / Concept en Arabe (Arabe)

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Traductions

Définition

Modèle:Mots-clés:

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stress / anxiété / ....... /

Justification

Définition écrite

• Stress, anxiété, inquiétude, angoisse, parfois même panique… nous utilisons tous ces mots pour décrire un état de tension interne qui se traduit parfois par des symptômes physiques bien visibles.

Pourtant, stress et anxiété ne sont pas un seul et même phénomène.

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Un stress est une stimulation ponctuelle à caractère agressif ou bénéfique pour l’organisme Les manifestations biologiques du stress et les réactions à cet état diffèrent en fonction de chaque individu. De façon générale, elles évoluent en trois phases successives L'anxiété est une émotion désagréable qui combine des symptômes physiques (le cœur bat vite et fort, la respiration semble difficile, présence de sueurs, tremblements, étourdissements ou de mains moites, corps crispé, muscles tendus) Des sensations telles que les étourdissements ou les vertiges extrêmes; les points devant les yeux et une vision brouillée; les engourdissements et les picotements. Les muscles presque paralysés; et les sensations de gêne respiratoire pouvant aller jusqu'à l'oppression. L'étouffement ou la suffocation, peuvent également faire partie de l'anxiété. L'anxiété peut alors s'intensifier au point d'atteindre un niveau de panique, car vous croyez alors être subitement frappé par une maladie.

Stress et anxiété - Historique (+)

Modèle:Les manifestations du stress et de l'anxiété

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• AUTRES MEDIAS

et anxiété Stress et anxiété
et anxiété Stress et anxiété
Représentation graphique spatiale Stress et anxiété

Modèle:Les conséquences du stress:

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Les conséquences du stress sont plusieurs dont on peut donner comme exemples: /

Stress et anxiété - Glossaire / (+)

Modèle:Exemples

-Troubles psychologiques: (difficultés de concentration). -Troubles physiques: (troubles digestifs, diarrhée). -Perte de confiance en soi. (+)

Modèle:Les conséquences de l'anxiété:

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  Sur le plan psychologique :

-de symptômes dépressifs et d’idées suicidaires.

Sur le plan cognitif :

• endommager  les capacités de l'enfant.

Sur le plan social: :

• isolement

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Modèle:Comment lutter contre le stress?

• par plusieurs astuces , on trouve ces astuces dans les exemples qui suivent .

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Modèle:Lutter contre le stress:

Modèle:Exemples:

• L’exercice physique .

• La relaxation.

• La méditation.

• La respiration.

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Modèle:Comment lutter contre l'anxiété?:

• Par plusieurs astuces dont on les trouves dans les exemples qui suivent:

Modèle:Exemples:

• Rendre le climat de classe favorable à la motivation .

• La relaxation progressive .

• Le relâchement .

Bibliographie

Pour citer cette page: (et anxiété)

ABROUGUI, M & al, 2023. Stress et anxiété. In Didaquest [en ligne]. <http:www.didaquest.org/wiki/Stress_et_anxi%C3%A9t%C3%A9>, consulté le 24, novembre, 2024

• Sujet de pfe: La préparation mentale des apprenants pour les examens (suivi d’une ébauche d’analyse des conceptions des enseignants du primaire ).

• https://www.quebec.ca/sante/sante-mentale/s-informer-sur-sante-mentale-et-troubles-mentaux/favoriser-bonne-sante-mentale/gerer-stress-anxiete-et-deprime

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