Différences entre versions de « Viande »

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  3-les viandes noires : gibier à plumes et gibier à poils.
 
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* La valeur nutritionnelle de la viande
 
* La valeur nutritionnelle de la viande
La viande fut longtemps un aliment rare que seuls les "riches" pouvaient consommer tandis que les "pauvres", privés de protéines, souffraient de malnutrition.
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Cet aliments est riche en protéines, contient aussi des lipides et des oligoéléments essentiellement le fer ainsi que plusieurs vitamines B12,B3,B6:
 
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-Il y a de 17 à 23 g de protéines dans 100 de viande. Ces protéines sont de haute valeur biologique (équilibre en acides aminés indispensables proche des besoins de l'Homme et une absorption digestive élevée).
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- les 2/3 des morceaux de viande contiennent à moins de 8 % de matières grasses (lipides) :  certains sont très maigres avec moins de 3 % de lipides
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(ex : tende de tranche, noix de veau, etc.) et la grande majorité apporte entre 3% et 8% de matières grasses. Pour les plus gras (entrecôte, côtes d’agneau ou de veau, etc.).
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-Une des meilleures sources alimentaires de fer avec une forte proportion de fer héminique - la forme de fer la mieux absorbée par l'organisme.
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Une richesse en vitamine B12 et un apport intéressant d'autres nutriments indispensables : zinc, sélénium, vitamines B3 et B6.
 
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Version du 20 juillet 2020 à 11:55


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Définition écrite


-1- En ancien français, « viande » signifiait  « nourriture » par contre la viande en tant que « chair animale » était désignée par un mot de la même famille, la carne.
-2- Selon le Trésor de la langue française : « Viande, Esca, Cibus, Cibaria. Il vient de Viuo Latin, ce que l'Itaþlien represente mieux, disant, Vivanda. et parce viande, c'est ce dont l'homme se paist pour vivre. 
-3- Selon les 4e et 8e éditions du dictionnaire de l’Académie : la viande désigne « Chair des animaux et des oiseaux dont on se nourrit ».
-4- Jusqu'au début du 20ième siècle, le mot viande est utilisé dans un sens plus général qui inclut le poisson ou même toutes sortes de nourriture

  • Les classifications des viandes:

la classification est souvent basée sur la couleur de la viande. On distingue 3 groupes:

1-les viandes rouges : boeuf, mouton, agneau et cheval ;
2-les viandes blanches : veau, porc, lapin, volaille ;
3-les viandes noires : gibier à plumes et gibier à poils.
  • La valeur nutritionnelle de la viande
Cet aliments est riche en protéines, contient aussi des lipides et des oligoéléments essentiellement le fer ainsi que plusieurs vitamines B12,B3,B6:
-Il y a de 17 à 23 g de protéines dans 100 de viande. Ces protéines sont de haute valeur biologique (équilibre en acides aminés indispensables proche des besoins de l'Homme et une absorption digestive élevée).
- les 2/3 des morceaux de viande contiennent à moins de 8 % de matières grasses (lipides) :  certains sont très maigres avec moins de 3 % de lipides 

(ex : tende de tranche, noix de veau, etc.) et la grande majorité apporte entre 3% et 8% de matières grasses. Pour les plus gras (entrecôte, côtes d’agneau ou de veau, etc.). -Une des meilleures sources alimentaires de fer avec une forte proportion de fer héminique - la forme de fer la mieux absorbée par l'organisme. Une richesse en vitamine B12 et un apport intéressant d'autres nutriments indispensables : zinc, sélénium, vitamines B3 et B6.


More-didaquest.png Viande - Historique (+)


Définition graphique




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