Différences entre versions de « Olivier: Questions / Réponses »
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{{collapse top|left=true| l'olive est elle un fruit ou un légume ? }} | {{collapse top|left=true| l'olive est elle un fruit ou un légume ? }} | ||
− | {{@}} | + | {{@}} L'olive est considérée comme un fruit, bien qu'elle soit souvent considérée comme un légume en raison de sa utilisation culinaire. |
+ | Techniquement , les olives sont des fruits car elles se développent à partir de fleurs et contiennent des graines. Les fruits sont généralement définis comme des structures produites par les plantes qui contiennent des graines. | ||
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+ | Cependant, les olives sont souvent considérées comme des légumes en raison de leur utilisation dans les plats salés et comme ingrédients pour la préparation de sauces, de marinades et d'huile d'olive. | ||
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{{collapse top|left=true| quels sont les bienfait de l'olive ? }} | {{collapse top|left=true| quels sont les bienfait de l'olive ? }} | ||
{{@}} prévenir l’augmentation du mauvais cholestérol (LDL) et favoriser le taux de bon cholestérol (HDL), grâce aux acides gras monoinsaturés ; | {{@}} prévenir l’augmentation du mauvais cholestérol (LDL) et favoriser le taux de bon cholestérol (HDL), grâce aux acides gras monoinsaturés ; | ||
lutter contre les symptômes de l’ arthrose ; | lutter contre les symptômes de l’ arthrose ; | ||
+ | Les olives sont considérées comme des aliments très sains en raison de leur teneur élevée en nutriments importants. Voici quelques-uns des bienfaits de l'olive pour la santé : | ||
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+ | Source de graisses saines : Les olives sont riches en graisses monoinsaturées, qui peuvent aider à réguler les niveaux de cholestérol et à protéger contre les maladies cardiaques. | ||
+ | Antioxydants : Les olives contiennent des antioxydants, notamment des polyphénols, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. | ||
+ | Protection contre l'inflammation : Les antioxydants présents dans les olives peuvent également aider à réduire l'inflammation dans le corps, ce qui peut aider à prévenir certaines maladies chroniques. | ||
+ | Amélioration de la digestion : Les olives sont riches en fibres, ce qui peut aider à maintenir une digestion saine. | ||
+ | Amélioration de la santé osseuse : Les olives contiennent également du fer, du calcium et du magnésium, des nutriments importants pour la santé des os. | ||
combattre les radicaux libres qui détruisent prématurément les cellules de l’organisme, grâce aux antioxydants ; | combattre les radicaux libres qui détruisent prématurément les cellules de l’organisme, grâce aux antioxydants ; | ||
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Version du 8 février 2023 à 18:13
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Bibliographie
Pour citer cette page: (Questions / Réponses)
ABROUGUI, M & al, 2023. Olivier: Questions / Réponses. In Didaquest [en ligne]. <http:www.didaquest.org/wiki/Olivier:_Questions_/_R%C3%A9ponses>, consulté le 21, novembre, 2024
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