Différences entre versions de « Vitamines »

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Il semble que des taux élevés de bêta-carotène et de vitamine C entraînent une meilleure performance de la mémoire chez les personnes de 65 ans et plus. * ..................                                                 
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:* Consommez beaucoup de vitamine E
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D’autres recherches portent sur le rapport entre le taux sanguin de vitamine E et la mémoire chez les personnes âgées.................
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* .Consommez des aliments riches en vitamine B12 pour stimuler votre immunité................                                                 
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:* ..Renforcez votre système immunitaire en prenant de la vitamine D.
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Rehaussez votre taux de vitamine D
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Le stress et la hausse du taux de cortisol sont associés à un risque accru d’infection virale. La vitamine D aide à réduire la production des hormones du stress, augmente la production de cellules NK et renforce la fonction des cellules T. ..............                                                 
  
 
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Version du 21 novembre 2018 à 21:56


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Puce-didaquest.png Traduction



Puce-didaquest.png Définition

Les vitamines sont des substances organiques, sans valeur énergétique propre, qui sont nécessaires en faible quantité au metabolisme de l'organisme et que l'homme ne peut synthétiser en quantité suffisante. Elles doivent être fournies par l'alimentation. Treize substances répondent à cette définition. Il s'agit d'un groupe de molécules chimiquement très hétérogènes. Ce sont des compléments indispensables aux échanges vitaux

Domaine, Discipline, Thématique


Définition écrite

Étymologiquement, « amines nécessaires à la vie », les vitamines ont en fait des structures variées et ne sont pas toutes des amines. Contrairement aux nutriments habituels utilisés pour la production d'énergie ou incorporés au cours de la synthèse des constituants de l'organisme (glucides, acides aminés ou acides gras essentiels), les besoins quotidiens en vitamines ne sont que de quelques fractions de microgramme à quelques milligrammes.




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Définition graphique




Puce-didaquest.png Concepts ou notions associés



Puce-didaquest.png Exemples, applications, utilisations

  • Généralement, on sépare les vitamines en deux groupes :

les vitamines hydrosolubles (solubles dans l'eau) et les vitamines liposolubles (solubles dans les graisses). Les vitamines liposolubles sont absorbées avec les graisses et, comme celles-ci, sont stockables dans l'organisme (dans les graisses), il est donc difficile de s'en débarrasser. À l'inverse, les vitamines hydrosolubles (à l'exception de la vitamine B12) ne sont pas stockables et les apports excédentaires sont éliminés par la voie urinaire.

  • Le rôle essentiel d'une vitamine consiste en un transfert d'une molécule vers une autre, d'un électron d'un atome (ou d'un groupe limité d'atomes) vers un autre, selon des processus que l'on peut assimiler à des phénomènes enzymatiques.

On peut définir l'action globale des vitamines selon leur intérêt et selon une classification scientifique .


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