Symptômes de sevrage lorsqu'il y a une tentative de réduire ou de cesser l'utilisation des écrans.

Lorsqu'une personne tente de réduire ou de cesser l'utilisation des écrans, elle peut éprouver des symptômes de sevrage similaires à ceux observés dans d'autres types de dépendances. Ces symptômes peuvent inclure une sensation de manque, une irritabilité accrue, de l'anxiété, des troubles du sommeil, une diminution de la concentration, des maux de tête et une augmentation de l'appétit. Ces symptômes peuvent être dus à la privation des stimuli visuels et cognitifs auxquels la personne était habituée, ainsi qu'à une diminution de la libération de dopamine dans le cerveau. Il est important de noter que ces symptômes peuvent varier en intensité d'une personne à l'autre et peuvent être temporaires. Il est recommandé de réduire progressivement l'utilisation des écrans et de rechercher un soutien professionnel si nécessaire.