Vitamine adminidtrées medicaments
Certaines vitamines peuvent jouer le rôle de véritables médicaments. Il est préférable de les prendre en cure et jamais en continu sans avis médical.
On sait que les fumeurs ont davantage besoin de vitamine C. Les femmes qui prennent la pilule, qui attendent un enfant ou qui souffrent du syndrome prémenstruel doivent également se supplémenter en vitamines, magnésium ou fer. Là encore, l’avis du médecin est important.
A partir de 45-50 ans, des cures de vitamines E, C, bêta-carotène, sélénium et zinc (des antioxydants qui protègent des radicaux libres – agressant les cellules – et des maladies liées au vieillissement) sont nécessaires. En vieillissant, le corps subit des changements physiologiques qui exigent, en contrepartie, une alimentation saine et équilibrée. Or c’est souvent à cet âge-là que l’on commence à perdre l’appétit. Goût et odorat diminuent et l’on adopte une alimentation monotone et insuffisante. Une supplémentation est plus que jamais indispensable. De nombreux cocktails associant vitamines et minéraux, sont commercialisés.
