Vitamines de la force

De Didaquest
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  • La vitamine B1: thiamine: Coenzyme de décarboxylation, donc pour la conversion des glucides en énergie: fonction neuro-musculaire, métabolisme des hydrates, utilisation du glucose part le cerveau
  • La vitamine B2 riboflavie: constituant de deux enzymes FAD eT FMN, impliquées dans le metabolisme energetique, et la respiration cellulaire, intervient aussi dans la croissance, la reproduction la liberation de l'energie, et la digestion des protéines et des graisses.
  • La niacine B3 , constituant de deux coenzymes intervenant dans les réactions d’oxydoréduction pour la production de l’énergie: NAD et NADP. Fonction neuromusculaire et circulation sanguine.
  • La vitamine B6 la pyridoxine: intervenant dans le métabolisme des acides aminés et la synthèse des n

neurotransmetteurs, et libération de l’énergie.

  • la vitamine c: acide ascorbique: formation et entretien des os et des dents, synthèse de la collagène;

synthèse d'hormones, métabolisme des protéines et utilisation du fer.

  • La vitamine E tocopherol: antioxydant des graisses insaturées, cicatrisant, et bon pour le systeme nerveux, fonction neuromusculaire, et synthèse d'hormones.



Questions sur les vitamines


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