Vitamines de la sexualité
La vitamine complexe B ,Vitamine B1 à B5 et B-12 aide à augmenter votre désir sexuel. Ce augmenter votre niveau d'énergie afin d'améliorer la circulation du sang. Ceux-ci sont utiles pour stimuler l'humeur des personnes et en augmentant le niveau d'énergie des personnes fatigués ,faibles . La vitamine B-12 permet en particulier d'améliorer votre santé sexuelle.
Plus de vitamine B3, plus de plaisir......
La niacine, l'une des deux molécules composant la vitamine B3, que l'on trouve dans la volaille, le poisson et les céréales, pourrait aider les hommes avec un taux de cholestérol élevé souffrant de dysfonction érectile (DE), d'après une nouvelle étude publiée dans la revue Journal of Sexual Medicine.
Cette vitamine est indispensable pour transformer les aliments en énergie. Mais surtout, elle amplifie les sensations et la sensibilité aux stimulations sexuelles. On en retrouve dans les céréales complètes (blé, riz…), le jaune d’oeuf, les poissons, les légumes secs, les germes de blé.
Plus de vitamine B6, plus d’envie.....
La vitamine B 6 est le chef de la gestion des acides aminés, éléments qui forment les protéines et certaines hormones. Sa consommation augmente l’appétit sexuel. À privilégier : foie, rognons, haricots, lentilles, banane et chou-fleur.
La vitamine E
aide à conserver la puissance sexuelle et donc la vitalité d’un individu. On a démontré qu’une carence de cette vitamine chez les rats entraînait une dégénérescence des testicules et une diminution des hormones sexuelles. Mais elle n’est pas un aphrodisiaque, elle protège la fonction tout simplement.
