Différences entre versions de « Addiction à l'écran -Utilisation excessive de l'écran »

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*Éducation et prise de conscience                                                 
:* .................
+
:* Informer sur les différences entre utilisation excessive et addiction aux écrans.
* ..................                                                  
+
* Autoréflexion                                               
:* .................                                               
+
:*  Encourager la réflexion sur ses propres habitudes d'utilisation de l'écran.
 +
* Équilibre                                               
 +
:* Promouvoir un équilibre sain entre écran et autres activités.
 +
* Autorégulation                                               
 +
:* Développer des compétences pour contrôler l'utilisation de l'écran.  
 +
*Soutien social                                                  
 +
:* Favoriser le partage d'expériences et de bonnes pratiques.  
 +
* Accompagnement professionnel                                                  
 +
:* Référer à des professionnels pour un soutien approprié.
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Version du 6 décembre 2023 à 01:48


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