Cerveau de l’adolescent et écrans

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Définition écrite

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  • Le cerveau de l'adolescent fait référence à la structure et au fonctionnement du cerveau pendant la période de l'adolescence, qui est caractérisée par des changements neurobiologiques importants. L'écran, quant à lui, désigne tout appareil électronique doté d'un écran, utilisé couramment par les adolescents pour accéder à divers contenus numériques.
  • L'utilisation des écrans peut avoir un impact sur le cerveau de l'adolescent. Des études suggèrent que l'exposition prolongée aux écrans peut influencer le développement du cerveau, en particulier les fonctions cognitives et émotionnelles. Cependant, les effets peuvent varier en fonction de la durée d'utilisation et du contenu consommé.


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  • L'interaction entre le cerveau de l'adolescent et l'écran est un sujet d'étude multidisciplinaire qui englobe des domaines tels que les neurosciences, la psychologie du développement, la psychologie cognitive, les sciences de l'éducation et la sociologie.
  • Cette interaction explore comment l'utilisation des écrans peut influencer le développement cérébral de l'adolescent, en particulier dans des aspects tels que l'attention, la mémoire, la prise de décision et la socialisation. Elle examine également les effets de l'utilisation excessive des écrans sur la santé mentale des adolescents, y compris les risques d'addiction aux écrans.

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Définition graphique

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Puce-didaquest.png Concepts ou notions associés


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Puce-didaquest.png Exemples, applications, utilisations

  • Cerveau de l'adolescent
  • Développement cérébral
  • Temps d'écran
  • Contenu en ligne
  • Interactions sociales
  • Santé mentale
  • Sommeil
  • Fonctions cognitives
  • Éducation aux médias
  • Équilibre entre activités en ligne et hors ligne
  • Addiction aux écrans

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Puce-didaquest.png Erreurs ou confusions éventuelles

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Blue-circle-target.png Erreur: Croire que

  • Croire que l'utilisation des écrans est toujours mauvaise pour les adolescents, sans tenir compte du contexte ou de la qualité du contenu.
  • Croire que tous les adolescents sont également sensibles aux effets négatifs de l'utilisation des écrans, sans tenir compte des différences individuelles.
  • Croire que l'utilisation des écrans est la seule cause des problèmes de santé mentale ou physique chez les adolescents, sans tenir compte d'autres facteurs contributifs.
  • Croire que l'interdiction ou la restriction totale de l'utilisation des écrans est la seule solution pour prévenir les effets négatifs, sans tenir compte des avantages potentiels de l'utilisation des écrans.
  • Croire que les adolescents sont capables de réguler leur propre utilisation des écrans sans aucune aide ou soutien de la part des adultes.
  • Croire que toutes les formes d'utilisation des écrans sont également risquées ou bénéfiques, sans tenir compte des différences entre les types d'activités en ligne.
  • Croire que l'éducation aux médias est inutile ou inefficace pour aider les adolescents à utiliser les écrans de manière responsable.
  • Croire que les effets négatifs de l'utilisation des écrans sont irréversibles, sans tenir compte des possibilités de réduction ou de prévention des risques.


Blue-circle-target.png Confusion possible ou glissement de sens




Blue-circle-target.png Erreur fréquente:

  • Généraliser les effets
  • Sous-estimer les effets positifs
  • Ignorer d'autres facteurs contributifs
  • Ne pas considérer le contexte
  • Croire en des solutions simplistes

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Puce-didaquest.png Questions possibles

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Puce-didaquest.png Liaisons enseignements et programmes

Idées ou Réflexions liées à son enseignement

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  • Intégration des compétences médiatiques et numériques
  • Sensibilisation aux enjeux liés à l'utilisation des écrans
  • Intégration des technologies dans l'apprentissage
  • Éducation aux médias et à l'information
  • Collaboration avec les familles

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Aides et astuces

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  • Encourager la communication ouverte avec les adolescents pour discuter de leurs préoccupations, poser des questions et partager leurs expériences liées à l'utilisation des écrans.
  • Établir des règles claires concernant l'utilisation des écrans, telles que des limites de temps d'écran, des périodes sans écrans et discuter de ces règles avec les adolescents.
  • Encourager la gestion du temps d'écran en aidant les adolescents à planifier et à diversifier leurs activités, à se fixer des limites et à trouver un équilibre entre l'utilisation des écrans et d'autres activités.
  • Fournir des ressources éducatives telles que des livres, des articles, des vidéos ou des sites web qui abordent les enjeux liés à l'utilisation des écrans chez les adolescents.
  • Promouvoir l'exemple en adoptant vous-même une utilisation responsable et équilibrée des écrans.
  • Encourager les activités alternatives attrayantes qui peuvent remplacer le temps passé devant les écrans, telles que la lecture, le sport, les activités artistiques, la musique, le jardinage, etc.
  • Sensibiliser aux risques en ligne tels que la cyberintimidation, le partage d'informations personnelles, la surexposition aux contenus inappropriés, etc.
  • Encourager la pensée critique pour aider les adolescents à comprendre les biais médiatiques, à analyser les sources et à évaluer les informations en ligne.
  • Collaborer avec les familles pour fournir des ressources et des conseils sur la gestion de l'utilisation des écrans chez les adolescents.
  • Adapter les aides et astuces en fonction des besoins spécifiques des adolescents en matière d'utilisation des écrans



Education: Autres liens, sites ou portails

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  • National Institute of Mental Health (NIMH) (en anglais) : Le NIMH offre des informations sur la santé mentale, y compris des ressources sur les troubles mentaux chez les adolescents et le développement cérébral.

Lien vers le site https://www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx

  • Centre on the Developing Child at Harvard University (en anglais) : Ce centre propose des recherches sur le développement de l'enfant, y compris des informations sur le développement du cerveau à différents stades de la vie.
Lien vers le site     https://developingchild.harvard.edu/

Lien vers le site https://fr.wikipedia.org/wiki/Surexposition_aux_%C3%A9crans_chez_les_jeunes

  • Écrans & adolescent : parents, tenez bons… et donnez l’exemple !

Lien vers le site https://www.bing.com/ck/a?!&&p=3f719c03c35e64efJmltdHM9MTcwMzAzMDQwMCZpZ3VpZD0xZWUxMTQ3ZC0wMjExLTY5MGQtMjdjYi0wNjQ4MDNjYzY4YWYmaW5zaWQ9NTIwNg&ptn=3&ver=2&hsh=3&fclid=1ee1147d-0211-690d-27cb-

  • The conversation Les adolescents face aux écrans : faut-il repenser le discours de prévention ?

Lien vers le site https://theconversation.com/les-adolescents-face-aux-ecrans-faut-il-repenser-le-discours-de-prevention-129675




Puce-didaquest.png Bibliographie

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Pour citer cette page: (de l’adolescent et écrans) 

ABROUGUI, M & al, 2023. Cerveau de l’adolescent et écrans. In Didaquest [en ligne]. <http:www.didaquest.org/wiki/Cerveau_de_l%E2%80%99adolescent_et_%C3%A9crans>, consulté le 21, novembre, 2024
  • "The Teenager Brain: A Neuroscientist's Survival Guide to Raising Adolescents and Young Adults" par Frances E. Jensen et Amy Ellis Nutt
  • "Screenwise: Helping Kids Thrive (and Survive) in Their Digital World" par Devorah Heitner
  • "The Big Disconnect: Protecting Childhood and Family Relationships in the Digital Age" par Catherine Steiner-Adair
  • "iGen: Why Today's Super-Connected Kids Are Growing Up Less Rebellious, More Tolerant, Less Happy—and Completely Unprepared for Adulthood"

par Jean M. Twenge

  • "The Art of Screen Time: How Your Family Can Balance Digital Media and Real Life" par Anya Kamenetz
  • "The Cyber Effect: A Pioneering Cyberpsychologist Explains How Human Behavior Changes Online" par Mary Aiken
  • "Parenting in the Age of Attention Snatchers: A Step-by-Step Guide to Balancing Your Child's Use of Technology" par Lucy Jo Palladino
  • "Glow Kids: How Screen Addiction Is Hijacking Our Kids—and How to Break the Trance" par Nicholas Kardaras
  • "The Tech-Wise Family: Everyday Steps for Putting Technology in Its Proper Place" par Andy Crouch
  • Anderson, C. A., & Dill, K. E. (2000). Video games and aggressive thoughts, feelings, and behavior in the laboratory and in life. Journal of personality and social psychology, 78(4), 772-790.
  • Committee on Improving the Health, Safety, and Well-Being of Young Adults, Board on Children, Youth, and Families, Institute of Medicine et National Research Council, Investing in the Health and Well-Being of Young Adults, National Academies Press (US), 2015, 502
  • Réflexions issues du forum d’experts, L’utilisation de l’écrans et la santé des jeunes


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