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…aises, les fruits secs, le brocoli, le chou-fleur, la gelée royale, le blé complet, le maïs et les légumes. [[Questions sur les vitamines]]

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…'on récupère en pressant, en écrasant les fruits. Le smoothie est le fruit complet (sans la peau pour certains) que l'on mixe pour le réduire en une bouillie …rapport entre eux, puisque l'un n'est qu'un liquide, l'autre est le fruit COMPLET.

…ne B1, correspondant à la thiamine, ou aneurine.[[Fichier:Molecule_Vitamine-B1.png|330px|right]] la GSH réductase (la reconversion de GS-SG ---> glutathion).

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…s neurologiques et cardiovasculaires, connue en Chine vers 2600 avant Jésus-Christ. …l’idée qu’un élément dans l’alimentation était lié à l’apparition du béri-béri : en réduisant la part de riz dans les assiettes de marins hollandais

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-des protéines (acides aminés) : comme phosphate de pyridoxal-5 dans les enzymes impliquées dans la décarboxylation et la transamination -la décarboxylation du 5-OH-tryptophane vers la sérotonine : une carence en vit B6 risque de perturber

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