Hygiène

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Puce-didaquest.png Exemples, applications, utilisations

  • L'hygiène alimentaire est devenue très mauvaise. Nous faisons des repas très riche et très complexe, nous mangeons trop de produits industriels, nous consommons des produits qui ne méritent même plus le terme d'aliments. Notre alimentation est devenue très grasse, elle contient encore beaucoup trop de sucre et de protéines, elle est dépourvue d'aliments essentielles (fruits et légumes frais). Dans l'hygiène alimentaire nous retrouvons aussi la cuisson des aliments la teneur plus au moins importante en pesticides et en additifs alimentaires.
  • L'hygiène corporelle est très souvent négligé parce qu'incomprise. Pour beaucoup elle se limite à l'extérieur du corps( se laver, mettre les produits de beauté, du déodorants..) Malheureusement, peu de gens perçoivent qu'elle aussi interne avec l'oxygénation de l'organisme, le maintient d'une flore intestinale normale, le nettoyage interne du corps, la récupération énergétique. Tout ces points dépendent de notre alimentation, de l'activité physique, du sommeil, de la relaxation. Nous ne faisons pas suffisamment d'activités physique, notre sommeil n'est pas assez réparateur, en raison d'un manque d'heures, un sommeil perturbé,(alcool, café, drogue, stress, jeux vidéo, téléphones portables, ordinateurs, films violents, bruits..).
  • L'hygiène mentale'''' n'est pas mieux lotie avec notre vie de stress, de frustration, de culpabilisation, mais aussi en raison du surmenage intellectuel dans lequel nous pouvons vivre. Notre difficulté à gérer les émotions fortes et les mauvaises nouvelles que nous pouvons reminer pendants ses mois contribue à détériorer notre hygiène mentale.
  • L'hygiène sociale nous fait aujourd'hui cruellement défaut. nous parlons de moins en moins à nos proches et nous nous isolons de plus en plus du monde extérieurs en trouvant refuge derrière un ordinateur, dans les jeux vidéo. Nous vivons généralement mal cette solitude puisque nous avons besoin de communiquer. Nous avons besoin de partager, de nous confier, de nous libérer des choses qui nous pèsent pour nous sentir bien. Au lieu de cela, nous gardons tout enfuit et nous montant petit à petit en pression jusqu'au jour ou nous exposons.
  • L'hygiène environnementale est très pollué. Pollution automobile, industrielle, ménagère, agricole, mais aussi pollution sonore, lumineuse, électromagnétique. Tout les facteurs de pollution environnementale sont autant de stress que subit notre organisme et qui perturbent sont fonctionnement. ...............................................................................

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