Différences entre versions de « Oméga-3 - Oméga-6 - Oméga-9 »

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* les omégas-3 sont des acides gras insaturés et essentiels./ trop d'oméga-6 favorise la prise de poids./privilégier les poissons à la viande.
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agrémenter nos plats d'oléagineux( noix, amandes) et de légumes à feuilles vertes (choux,épinards,cresson..)./les omégas-3 sont des puissants alliés minceurs.
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les omégas-3 et omégas-6 sont indispensables à l’organisme./les omégas-3 bloquent le processus de développement des cellules graisseuses.
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les huiles végétales sont riches en oméga-3 et oméga-6./les omégas-9 sont une composante clé des cellules du système nerveux./il faut consommer au maximum
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cinq fois plus d'oméga-6 que d'oméga-3./50% d'acides gras oméga-9,25% d'oméga-3 et d'oméga-6 et 25% d'acides gras saturés est un rapport idéal en A G.
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changer les huiles végétales de mais, tournesol, carthame, coton et soja par celles des pépin de raisin de pèrilla, de noix ou de chia.
  
 
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{{Conceptions erronées}}
 
* tous les acides gras sont saturés./les acides gras sont d'origine animal./la consommation des acides gras cause l’obésité.
 
* tous les acides gras sont saturés./les acides gras sont d'origine animal./la consommation des acides gras cause l’obésité.
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les acides gras causent l’élévation de taux de cholestérol et de triglycéride dans le corps.
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les acides gras causent l’élévation de taux de cholestérol et de triglycéride dans le corps./les viandes sont riches en oméga-3 et oméga-6 et oméga-9.
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huile d'olive est le meilleur lipide pour le corps humain./les végétaux ne contiennent pas des acides gras./le corps humain ne peut pas synthétiser des acides gras.
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    Erreur fréquente: la nutrition riche en oméga3 cause l’obésité et la formation des graisses.
 
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    toutes les matières grasses causent l’obésité.
 
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Erreur fréquente: la nutrition riche en oméga3 cause l’obésité et la formation des graisses./toutes les matières grasses causent l’obésité.
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les végétaux ne contiennent pas des acides gras./pour une bonne santé il faut consommer que l'huile d'olive./ pour faire un régime alimentaire il faut
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que nos plats ne contiennent pas des acides gras. 
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* Croyances sociales./ Manque d'éducation sanitaire./ Ignorance des types de corps gras, des huiles et de leurs composants.
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Renvoyez la cause de l'obésité à un apport excessif de corps gras./Ignorance des ingrédients d'origine animale et végétale.
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confusion entre les acides gras saturés et insaturés./ confusion entre acides gras essentiels et acides gras indispensables.
  
  
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|Conception-Type-1= Nutriment essentiel - Nutriment indispensable
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|Conception-Type-6= Sur-valorisation/Sous-valorisation de certaines huiles
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|Conception-Type-7= Sur-valorisation/Sous-valorisation de certains acide gras
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|Conception-Type-8= Sur-valorisation/Sous-valorisation des lipides
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|Concept-lié-1= Acide gras
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|Concept-lié-2= Acides gras saturés
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|Concept-lié-3= Acides gras insaturés
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|Concept-lié-4= Nutriment
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|Concept-lié-5= Acides gras mono-insaturé
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|Concept-lié-6= Acides gras poly-insaturé
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|Concept-lié-7=
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|Concept-lié-7= Acides gras essentiel
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|Concept-lié-8=
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|Concept-lié-8= Acides gras indispensable
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|Concept-lié-9=
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|Concept-lié-9= Nutrition
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|Concept-lié-10=
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|Concept-lié-10=Alimentation
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|Concept-lié-11= Ration alimentaire
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|Concept-lié-12= Huile végétale
 +
|Concept-lié-13= Cholestérol
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|Concept-lié-14= Triglycéride
 +
|Concept-lié-15= Graisse
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|Concept-lié-16= Obésité
  
 
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Image:Definition-graphique-concept1.png|Titre de Votre Image 1
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Image: Schema-omega3-6-9.jpg |Classification des huiles
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Image:Definition-graphique-concept2.png|Titre de Votre Image 2
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Fichier: 1 lvLLsMC4uz85DIEgSdB6A.png|Formule chimique: AG - Oméga 3-6-9
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Image:Definition-graphique-concept3.png|Titre de Votre Image 3
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Image: Omega-3-6-9-1-1.jpg|Omega-3-6-9
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Image: Les-aliments-les-plus-riches-en-Omega-3.jpg|Exemple d'aliments riches en Omega-3
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Image: Les aliments riches en omega3 memo achacunsonomega.jpg | Aliments riches en oméga-3
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Image: W3.jpg  |7 Aliments riche en Oméga-3
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Image: Desequilibre omega 3 et omega 6.JPG |Déqéquilibre Oméga-3-6
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Image: Acides gras essentiels ps-4.jpg|Importance du rapport Oméga-3 - Oméga-3
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Image: Plus-d-omega-3-et-moins-d-omega-6-pour-maigrir.jpg|Plus d'oméga-3 / Moins d'omega-6.jpg
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Image: Acidos-grasos-omega-3-omega-6-en-la-dieta-vegana-vegetariana-mitos-y-realidades-infografia.jpg|Diétéique omega-3-omega-6
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Image: OMEGA-6_OMEGA-3_0.jpg |Avantages Omega-3 Omega-6
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* ..................                                               
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*Intégrer dans les programmes scolaires des chapitres qui s’intéressent à l'éducation  à la nutrition.                                                  
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:* .................
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:*Adapter de bonnes habitudes alimentaires pour une bonne santé.
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* ..................                                               
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* visite d'un Nutritionniste pour expliquer aux élève comment choisir les proportions d'acides gras oméga-3 oméga-6 et oméga-9 pour une alimentation équilibrée.                                      
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:* faire des recherches concernant la proportions quotidiens idéals en oméga-3 oméga-6 et oméga-9 pour l’être humain.
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*Présenter aux élèves une séquence vidéo pour d'expliquer la structure des acides gras oméga-3 oméga-6 et oméga-9 et leurs sources .  
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}}<!--***Fin Fiche Stratégie de changement conceptuelle (Solutions possibles)***-->
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* [[.................. ?]]
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* [[Comment peut on assurer une ration alimentaire équilibrée en oméga-3,oméga-6 et oméga-9]]?
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* [[.................. ?]]
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* [[Comment éduquer les enfants à l'adoption de bonnes habitudes alimentaires]]?
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* [[.................. ?]]
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* [[Quel apport quotidien adéquat d"oméga-3,oméga-6 et oméga-9]]?
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* [[Quels sont les huiles qu'on doit privilégier dans nos plats]]?
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* [[Comment intégrer l’éducation à la nutrition dans les écoles primaires]]?
  
 
}}<!-- ******** Fin Fiche Didactique Questions ******************* -->
 
}}<!-- ******** Fin Fiche Didactique Questions ******************* -->
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* ..................                                                  
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* https://www.futura-sciences.com/.../vie-savoir-choisir-huiles-alimentaires- 6544/                                                  
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* ..................
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* https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/.../Fiche.aspx?doc=acides...9...
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* ..................                                                  
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* https://www.afblum.be/bioafb/acidgras/acidgras.htm                                                  
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* ..................                                               
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* https://www.bioalaune.com/fr/...bio/.../top-10-aliments-plus-riches-omega-3
  
 
}}<!-- ************* Fin Fiche Didactique Bibliographie *************** -->
 
}}<!-- ************* Fin Fiche Didactique Bibliographie *************** -->
  
 
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{{Widget:Fiche-Conceptions-Bas}}

Version actuelle datée du 12 mars 2022 à 16:18


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Puce-didaquest.png Conception : Clarification - Explicitation

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Blue-circle-target.png Conceptions canoniques

  • les omégas-3 sont des acides gras insaturés et essentiels./ trop d'oméga-6 favorise la prise de poids./privilégier les poissons à la viande.

agrémenter nos plats d'oléagineux( noix, amandes) et de légumes à feuilles vertes (choux,épinards,cresson..)./les omégas-3 sont des puissants alliés minceurs. les omégas-3 et omégas-6 sont indispensables à l’organisme./les omégas-3 bloquent le processus de développement des cellules graisseuses. les huiles végétales sont riches en oméga-3 et oméga-6./les omégas-9 sont une composante clé des cellules du système nerveux./il faut consommer au maximum cinq fois plus d'oméga-6 que d'oméga-3./50% d'acides gras oméga-9,25% d'oméga-3 et d'oméga-6 et 25% d'acides gras saturés est un rapport idéal en A G. changer les huiles végétales de mais, tournesol, carthame, coton et soja par celles des pépin de raisin de pèrilla, de noix ou de chia.

Blue-circle-target.png Conceptions erronées et origines possibles

  • tous les acides gras sont saturés./les acides gras sont d'origine animal./la consommation des acides gras cause l’obésité.

les acides gras causent l’élévation de taux de cholestérol et de triglycéride dans le corps./les viandes sont riches en oméga-3 et oméga-6 et oméga-9. huile d'olive est le meilleur lipide pour le corps humain./les végétaux ne contiennent pas des acides gras./le corps humain ne peut pas synthétiser des acides gras. 

Erreur fréquente: la nutrition riche en oméga3 cause l’obésité et la formation des graisses./toutes les matières grasses causent l’obésité.
les végétaux ne contiennent pas des acides gras./pour une bonne santé il faut consommer que l'huile d'olive./ pour faire un régime alimentaire il faut
que nos plats ne contiennent pas des acides gras.

Blue-circle-target.png Conceptions: Origines possibles

  • Croyances sociales./ Manque d'éducation sanitaire./ Ignorance des types de corps gras, des huiles et de leurs composants.

Renvoyez la cause de l'obésité à un apport excessif de corps gras./Ignorance des ingrédients d'origine animale et végétale. confusion entre les acides gras saturés et insaturés./ confusion entre acides gras essentiels et acides gras indispensables.


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Oméga-3 - Oméga-6 - Oméga-9 sur : Wikipedia / Wikiwand / Universalis / Larousse encyclopédie / Khan Académie
Sur Wikiwand :

Acide gras / Acides gras saturés / Acides gras insaturés / Nutriment / Acides gras mono-insaturé

Sur Wikipédia :

Acide gras / Acides gras saturés / Acides gras insaturés / Nutriment / Acides gras mono-insaturé

Sur Wikiversity :

Acide gras / Acides gras saturés / Acides gras insaturés / Nutriment / Acides gras mono-insaturé

Sur Universalis :

Acide gras / Acides gras saturés / Acides gras insaturés / Nutriment / Acides gras mono-insaturé

Sur Khan Académie :

Acide gras / Acides gras saturés / Acides gras insaturés / Nutriment / Acides gras mono-insaturé



Puce-didaquest.png Éléments graphique

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  • Classification des huiles

  • Formule chimique: AG - Oméga 3-6-9

  • Omega-3-6-9

  • Exemple d'aliments riches en Omega-3

  • Aliments riches en oméga-3

  • 7 Aliments riche en Oméga-3

  • Déqéquilibre Oméga-3-6

  • Importance du rapport Oméga-3 - Oméga-3

  • Plus d'oméga-3 / Moins d'omega-6.jpg

  • Diétéique omega-3-omega-6

  • Avantages Omega-3 Omega-6


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{{{AutresMedias}}}


Puce-didaquest.png Stratégie de changement conceptuel

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  • Intégrer dans les programmes scolaires des chapitres qui s’intéressent à l'éducation à la nutrition.
  • Adapter de bonnes habitudes alimentaires pour une bonne santé.
  • visite d'un Nutritionniste pour expliquer aux élève comment choisir les proportions d'acides gras oméga-3 oméga-6 et oméga-9 pour une alimentation équilibrée.
  • faire des recherches concernant la proportions quotidiens idéals en oméga-3 oméga-6 et oméga-9 pour l’être humain.
  • Présenter aux élèves une séquence vidéo pour d'expliquer la structure des acides gras oméga-3 oméga-6 et oméga-9 et leurs sources .

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Puce-didaquest.png Questions possibles



Puce-didaquest.png Bibliographie

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Pour citer cette page: (- Oméga-6 - Oméga-9) 

ABROUGUI, M & al, 2022. Oméga-3 - Oméga-6 - Oméga-9. In Didaquest [en ligne]. <http:www.didaquest.org/wiki/Om%C3%A9ga-3_-_Om%C3%A9ga-6_-_Om%C3%A9ga-9>, consulté le 27, avril, 2024



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