Thérapie d'acceptation et d'engagement - ACT
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Traduction
Thérapie d'acceptation et d'engagement (Français) / Acceptance and Commitment Therapy (Anglais) / العلاج بالقبول والالتزام (Arabe) / Terapia de Aceptación y Compromiso (Espagnol) / Terapia de Aceitação e Compromisso (Portugais) / Терапия принятия и приверженности (Russe) / Terapia dell'Accettazione e dell'Impegno (Italien) / Akzeptanz- und Commitmenttherapie (Allemand) / 接受与承诺治疗 (Chinois (Mandarin)) / प्रस्तावना और प्रतिबद्धता चिकित्सा (Hindi) / 受容とコミットメント療法 (Japonais) / গ্রহণ এবং আবদ্ধতা চিকিৎসা (Bengali).
Traductions
Définition
Domaine, Discipline, Thématique
Psychologie clinique / Psychologie / Psychothérapie / Psychiatrie / Psychologie de la santé / Neurosciences cognitives / Psychologie expérimentale / Sciences de la réadaptation / Psychologie positive / Thérapie comportementale et cognitive / Médecine intégrative / Médecine comportementale / Médecine alternative et complémentaire / Thérapie occupationnelle / Santé mentale et bien-être / Sciences du comportement / Médecine préventive / Sciences sociales de la santé / Éducation thérapeutique / Médecine psychosomatique / Psycho-oncologie / Soins palliatifs / Médecine de la douleur chronique / Médecine de la douleur /
Justification
Définition écrite
La Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (Acceptance and Commitment Therapy, Hayes, Strosahl & Wilson, 1999, 2011) s'inscrit dans le courant des thérapies comportementales et cognitives de troisième génération.
Ses principales caractéristiques sont la distanciation de ses pensées problématiques, l'acceptation de ses émotions et sensations difficiles ou douloureuses et l'engagement d'actions en phase avec ses valeurs de vie librement choisies.
L'ACT est une thérapie qui met la pleine conscience, l'acceptation de ses émotions et la distanciation par rapport à ses pensées au service d'un engagement, ici et maintenant, de comportements permettant de se rapprocher de ses valeurs. de vie personnelle.
L'ACT (thérapie d' AC ceptation et d'engagementmen T , à prononcer comme le mot «acte») est une psychothérapie cognitivo-comportementale appartenant à ce qui a été décrite comme la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives . Elle repose sur une théorie du langage (la théorie des cadres relationnels ) élaborée en continuité avec les efforts de BF Skinner pour développer une approche scientifique du comportement humain. Comme toutes les thérapies comportementales, l'ACT attache beaucoup d'importance à la validation empirique des principes qui la fondent et à la documentation de son efficacité par l'expérimentation clinique .
Plutôt qu'une nouvelle psychothérapie, l'ACT peut être comprise comme une nouvelle façon de concevoir la psychothérapie. L'ACT ne s'inscrit pas «contre» la thérapie cognitive, la psychanalyse ou les thérapies existentielles; elle leur emprunte d'ailleurs bon nombre de techniques qu'elle intègre dans un cadre conceptuel original s'appuyant sur une philosophie contextualiste fonctionnelle .
Toute psychothérapie vise à un changement. La théorie des cadres relationnels explique comment les modalités de fonctionnement du type particulier d'intelligence que ses capacités langagières attribuées à l'être humain impliquent inévitablement un niveau élevé de souffrance dans un large éventail de situations. L'ACT cherche à favoriser l'acceptation des événements privés (pensées, images, sensations) désagréables dans les situations où leur évitement conduit au renoncement à des actions correspondantes aux valeurs choisies par la personne ou à la persistance dans des actions contraires à ses valeurs . L'ACT vise ainsi à augmenter la flexibilité comportementale.
L'intelligence verbale , ressource adaptative principale de l'humanité dans la lutte pour la survie fonde aussi la possibilité pour l'être humain d'orienter son comportement en fonction de valeurs offrant des perspectives allant au-delà d'expériences de satisfaction à court terme. Le travail sur les valeurs constitue un des aspects importants de la thérapie. Prendre un engagement, c'est choisir maintenant une attitude future dont on sait qu'elle pourra entraîner un inconfort à court terme mais contribuera à la direction qu'on souhaite donner à sa vie.
Paradoxalement, l'intelligence verbale fonctionne aussi comme un système restreignant considérablement les capacités de l'être humain à contacter le moment présent et elle lui ouvre la possibilité d'éviter non seulement des situations extérieures dangereuses mais aussi des états intérieurs désagréables. Cet évitement d'expérience joue un rôle important dans le développement et le maintien des problématiques définies par les nomenclatures psychiatriques comme des troubles anxieux, des troubles dépressifs ou des troubles de la personnalité.
Le langage demeure le principal moyen de communication entre thérapeute et patient. Le recours à la métaphore et au paradoxe ainsi qu'à des exercices visant à donner l'occasion de faire des expériences plutôt que d'acquérir des connaissances verbales sont largement utilisés par le thérapeute pour développer (chez lui-même comme chez les patients qui le consultant) la capacité d'appréhender en pleine conscience toutes les facettes de l'expérience du moment présent afin d'augmenter la liberté de faire des choix qui ne soient pas restreints par des mécanismes d'évitement ou d'échappement.
Le traitement ne vise pas à changer le contenu des événements privés mais à en modifier le contexte, notamment le contexte de littérature dans lequel les sons formant un mot ou une phrase acquièrent les fonctions perceptives des réalités qu'ils désignent. Quand ce mouvement réussit, il permet d'accepter plus facilement des événements privés désagréables. L'évitement n'est alors plus la seule issue et l'engagement dans des actions au service des valeurs choisies devient possible.
Là où certaines approches cognitives visent à remettre en cause la réalité ou la rationalité de ses pensées, l'ACT propose plutôt de les reconnaître comme des pensées, ni plus, ni moins, de s'en distancer et d'observer si régler son comportement sur ces pensées contribue à nous faire avancer vers ce qui est important. Pour les émotions et sensations inconfortables et douloureuses, là où les thérapies comportementales et cognitives cherchent à obtenir une baisse de l'émotion ou une réduction des sensations à travers l'exposition, l'ACT vise à cultiver l'acceptation, c'est à dire l'accueil de la totalité de son expérience intérieure du moment. On peut dire que l'ACT propose une nouvelle approche du travail sur les cognitions et les émotions.
L'acceptation, la défusion (c'est à dire la distanciation), le contact avec le moment présent (c'est à dire la pleine conscience ) sont autant d'outils mis à la disposition du client/patient, non pas pour éliminer. le « symptôme », mais pour augmenter sa flexibilité en présence de celui-ci et lui permettre de choisir la direction qu'il souhaite prendre au regard de ce qui est important pour lui dans la vie. |
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Bibliographie
Pour citer cette page: (d'acceptation et d'engagement - ACT)
ABROUGUI, M & al, 2024. Thérapie d'acceptation et d'engagement - ACT. In Didaquest [en ligne]. <http:www.didaquest.org/wiki/Th%C3%A9rapie_d%26%2339;acceptation_et_d%26%2339;engagement_-_ACT>, consulté le 16, juin, 2024
- Hayes, SC, Barnes-Holmes, D. et Roche, B. (2001). Théorie du cadre relationnel : une vision post-skinnérienne du langage humain et de la cognition. New York : Éditeurs Kluwer Academic/Plenum.
- Hayes, SC, Strosahl, K. et Wilson, KG (2011). Thérapie d'acceptation et d'engagement : une approche expérientielle du changement de comportement. New York : Guilford Press.
- Hayes, SC, Strosahl, KD et Wilson, KG (2012). Thérapie d'acceptation et d'engagement : le processus et la pratique du changement conscient (2e édition). New York, New York : The Guilford Press.
En français :
Pour les professionnels :
- Monestès, J.-L., et Villatte, M. (2011). La thérapie d'acceptation et d'engagement ACT. Paris : Masson 2011
Schoendorff, B., Grand, J., & Bolduc, M.-F. (2011) La thérapie d'acceptation et d'engagement, Guide Clinique. Bruxelles : deBoeck
- Harris, R. (2012) Passer à l'ACT, Pratique de la thérapie d'acceptation et d'engagement. Bruxelles : de Boeck.
Pour le grand public :
- Schoendorff, B. (2009) Faire face à la Souffrance, choisir la vie plutôt que la lutte avec la thérapie d'acceptation et d'engagement. Paris : Retz.
- Harris, R. (2010) Le piège du bonheur, Créez la vie que vous voulez. Montréal : Éditions de l'Homme
- Pages utilisant des arguments dupliqués dans les appels de modèle
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