• La vitaminothérapie consiste en une supplémentation en vitamines, en cas de carences ne pouvant plus être couvertes uniquement par l’alimentation et afin d’éviter des répercussions néfastes sur notre santé. Il s’agit donc d’un soutien ponctuel apporté par des compléments alimentaires afin de soutenir l’organisme.

Dans quels cas opter pour la vitaminothérapie ?

Se supplémenter à l’aide de compléments alimentaires (bien qu’en libres services et donc accessibles à tous), n’a pourtant rien d’anodin. Une alimentation soigneusement équilibrée est toujours bien évidemment préférable. La vitaminothérapie sera à réserver à des cas et circonstances précises notamment

• Acide folique chez les femmes désirant un enfant, femmes enceintes et allaitant.

• Vitamine D pour les populations vivant dans les régions peu ensoleillées. Ici, en Suisse, il est recommandé de donner de la vitamine D3 aux bébés pendant les 3 premières années de vie.

• Vitamine K pour les nouveau-nés, pour éviter des saignements anormaux. En Suisse, ce sont une dose à la naissance et une dose à 1 mois.

• Vitamine B12 pour les végétariens, pour les personnes souffrant d’achlorhydrie gastrique ou de résection gastrique, et pour les personnes de plus de 50 ans.

• Toute recommandation d’un médecin suite à des maladies ou des carences diagnostiquées.

• Multivitamines lorsque les apports en calories sont insuffisants, ou lorsque l’alimentation en général ne peut parer aux besoins du corps.